Делайте это ПЕРЕД каждой тренировкой (ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПОДТЯГИВАТЬ ЛИЦО!)
Автор: Ryan Humiston
Загружено: 2021-07-11
Просмотров: 462792
Описание:
Итак, сегодня мы рассмотрим упражнение, которое стоит выполнять перед каждой тренировкой, чтобы разогреть плечи и улучшить осанку.
30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА «ГАРАЖ»: https://bit.ly/3igtiIF
Обычно подобные видео о том, как улучшить осанку и исправить сутулость плеч, не моя любимая тема, но это упражнение так много для меня сделало, что я просто обязан им поделиться. И поверьте, я пробовал тягу к лицу, но она не дала никакого результата. У меня было защемление нерва в шее, и из-за этого я постоянно испытывал ужасную боль в задней дельтовидной мышце, трапеции и шее. Одно это упражнение помогло мне! Мало того, что оно помогло мне значительно улучшить грудные мышцы, так как улучшило подвижность грудной клетки и осанку.
Где я купил всё своё оборудование (лучшее!):
http://bit.ly/RHPRIMO
#поза #тяга к лицу #разминка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
