غذاهای طلایی برای ۱۶/۸… و ۵ اشتباه غذایی مرگبار! 😳⚠️
Автор: Saeed Rahmati
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 35
Описание:
اگه فکر میکنی برای لاغر شدن باید همیشه گرسنه باشی، این ویدیو دقیقاً برای توئه 👀🔥
تو این ویدیو کامل و ساده توضیح دادم:
✔️ فستینگ 16/8 چیه
✔️ چرا باعث چربیسوزی میشه
✔️ چی بخوریم و چی نخوریم
✔️ مزایا و اشتباهات رایج
✔️ برای چه کسایی مناسبه و برای چه کسایی نه
فستینگ 16/8 یکی از سادهترین روشهای کاهش وزنه، بدون کالریشماری و رژیمهای عجیب؛ فقط کافیه درست انجامش بدی 💪
👉 اگه دنبال ویدیوهای کاربردی فیتنس، کاهش وزن و چربیسوزی واقعی هستی،
سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا ویدیوی بعدی (OMAD 🔥) رو از دست ندی 👇
🧠 یادت باشه:
لاغر شدن سخت نیست… اشتباه لاغر شدن سخته.
#gym#بدنسازی #رژیمی #sports #fitness #سلامتمو #لاغری #تغذیه #فیتنس #فستینگ #تغذیه_سالم
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
