Дзен-йога для элемента Дерева — занятие для всех

Описание: На этом занятии мы будем работать с энергией элемента Дерева, связанной с созидательной, восходящей энергией Ян весны, и системами органов печени и желчного пузыря.

Независимо от того, весна ли сейчас в вашем внешнем мире, это занятие предназначено для работы с нежными новыми бутонами вашей внутренней весны и освобождения от любых препятствий в виде разочарования или гнева.

На этом занятии мы будем работать с меридианами печени и желчного пузыря, уделяя особое внимание сторонам тела и ряду важных акупунктурных точек на этих каналах. В медитативной практике мы будем делать акцент на отпускании гнева/разочарования, а также любого физического напряжения, которое может с этим связано. Затем мы сосредоточимся на заботе о себе и даровании себе любви, необходимой для расцвета вашего творчества.

45 минут движения, 10 минут медитации.

Я провожу еженедельные онлайн-занятия по дзен-йоге по четвергам с 10:00 до 11:00 (по британскому времени). Я также провожу годичный курс практики дзен-йоги, если вас интересует дальнейшее изучение — подробности на сайте www.markwestmoquette.co.uk/zen-yoga-shugyo-course/

www.markwestmoquette.co.uk

#zenyoga #yogapractice #seasonalyoga #yogaeveryday #yogaforspring #woodelement #livermeridian #gallbladdermeridian #yogaforanger #yogaforcreativity