Você Está Consumindo Toda a Gordura Necessária na Dieta Carnívora? | Lua Ferrari Nutricionista

Описание: Você sabe o que acontece quando não consome gordura suficiente na dieta carnívora? Neste vídeo, vou explicar como a baixa ingestão de gorduras pode causar desde problemas digestivos até sintomas perigosos de “fome de proteína”. Vou compartilhar também dicas práticas para garantir que você esteja ingerindo a quantidade ideal de gordura e para evitar o excesso de proteína. Sou Lua Ferrari, nutricionista especialista em dietas low carb, cetogênica e carnívora, e vou te ajudar a entender o equilíbrio essencial entre proteína e gordura para viver o estilo de vida carnívoro de forma saudável.

📌 O que você vai aprender:
Por Que Gordura é Essencial na Dieta Carnívora: Evitando a “intoxicação por proteína”
Sintomas de Baixa Ingestão de Gordura: Desde fome incontrolável até deficiências nutricionais
O Manejo Ideal: Como ajustar suas proporções de proteína e gordura na carnívora
Dicas Práticas para Aumentar a Gordura na Dieta: Cortes de carne, adições saudáveis, e mais

🎯 Principais pontos discutidos:
Fome de Coelho e Excesso de Proteína: Por que muita proteína pode ser prejudicial sem gordura suficiente.
Benefícios da Gordura para a Saúde: O papel das vitaminas lipossolúveis e a saciedade da gordura animal.
Dicas de Como Aumentar a Gordura na Dieta Carnívora: Opções de carnes e maneiras de adicionar gorduras saudáveis.
Desejo por Carboidratos e Deficiência de Gordura: Como evitar o risco de desejos e compulsões alimentares.

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Sobre a Nutricionista Lua Ferrari e o Ketabolismo

Lua Ferrari é uma nutricionista especializada em dietas low-carb, cetogênica e carnívora. Com muitos anos de experiência vivendo o estilo de vida carnívoro, ela alcançou resultados transformadores em saúde e bem-estar, aplicando essas estratégias em sua prática profissional e pessoal. Inspirada em superar desafios relacionados à alimentação, Lua desenvolveu o método Ketabolismo, uma abordagem que foca em reprogramar o metabolismo para usar gorduras como principal fonte de energia, proporcionando emagrecimento sustentável, aumento de energia e bem-estar.

O curso Ketabolismo foi criado para ajudar pessoas que buscam uma nova relação com a comida e desejam superar os obstáculos das dietas convencionais. A metodologia alia ciência e prática clínica para tratar questões metabólicas como diabetes e hipertensão, além de favorecer tanto a perda de peso quanto o ganho de massa muscular. O programa de oito semanas inclui, ainda, aulas ao vivo, módulos de leitura de rótulos de alimentos, e estratégias personalizadas, oferecendo suporte constante e resultados duradouros.

Se você busca uma mudança real e sustentável na sua alimentação, conheça mais sobre o Ketabolismo e veja como é possível ter saúde comendo de forma intuitiva e prazerosa.