DIETA CARNÍVORA: COMO GANHAR MÚSCULOS E MELHORAR A PERFORMANCE ft. Andrea Bisi

Описание: Olá, pessoal!

Hoje tivemos uma live incrível com a nutricionista e atleta Andrea Bisi (@eu.andreabisi). Exploramos estratégias para ganhar músculos e melhorar a performance sem depender de carboidratos. Foi uma conversa rica em conhecimento, e a Andrea trouxe insights valiosos para todos nós.

Durante a transmissão, discutimos vários artigos científicos que comprovam como é possível alcançar resultados surpreendentes com uma abordagem muito baixa em carboidratos. A audiência estava engajada, fazendo perguntas inteligentes e participando ativamente.

A Andrea compartilhou sua experiência prática e os benefícios que ela mesma obteve ao adotar uma dieta cetogênica e carnívora.

Fiquei impressionado com a quantidade de informações valiosas que saíram dessa live. Agradeço a todos que participaram e contribuíram para o sucesso desse evento!

Se você perdeu a live, não se preocupe. Você pode assistir à gravação completa aqui. Não deixe de conferir e compartilhar com seus amigos!

Até a próxima!

André Burgos

Referências:
https://jissn.biomedcentral.com/artic...
https://www.clinmedjournals.org/artic...
https://journals.lww.com/nsca-scj/Abs...
https://www.metabolismjournal.com/art...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28952...

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