Скачать
Какие Мышцы Работают при Подтягивания
Автор: Anatomy of strength training
Загружено: 2025-08-13
Просмотров: 1653
Описание: При подтягиваниях на турнике работают следующие основные группы мышц: широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы, ромбовидные мышцы, бицепсы, плечевые мышцы, а также мышцы предплечья. В зависимости от хвата (ширина и направление ладоней) акцент нагрузки может смещаться на разные группы.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: