인간관계 심리학 l 상냥하고 여유로운데 함부로 못 대할 수 없는 사람들의 특징
Автор: 심리조각
Загружено: 2026-01-06
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상냥해 보이는데 묘하게 단단한 아우라를 풍기는 사람들, 주변에 꼭 한 명씩 있죠?
분명 친절한데 함부로 대하기 어려운 사람들에겐 공통적인 심리 기제가 작동합니다.
오늘 영상에서는 가족 치료의 거장 머레이 보웬의 '자기 분화' 개념부터
리처드 라자루스의 '인지적 평가 이론'까지 활용하여,
타인의 시선이라는 감옥에서 탈출해 나만의 기품을 지키는 심리 기술 4가지 전략을 분석해 드립니다.
[타임라인]
00:00 묘하게 함부로 못 하는 사람들의 특징
01:15 보웬의 '자기 분화': 감정과 사고를 분리하는 법
03:42 감정 가성비를 따지는 지독한 전략가의 사고방식
05:10 자아 고갈 이론: 왜 무례한 사람에게 화내면 손해일까?
07:25 칼 로저스가 말하는 '침묵'으로 상대를 제압하는 기술
09:50 '자기 주장성': 부드럽지만 단호하게 선 긋는 법
12:15 위기에서 기품이 드러나는 '회복 탄력성' 훈련
14:00 당신의 친절이 무기가 되는 순간
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