Укрепление верхней части тела с помощью гантелей Бала | Тонизирование рук | 10 минут пилатеса
Автор: PILATES FOR THE PEOPLE
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 124
Описание:
Укрепите и подтяните свое тело всего за 10 минут с помощью этой тренировки по пилатесу с использованием гантелей Bala. Эта короткая, но эффективная сессия добавляет легкое сопротивление, чтобы задействовать руки, плечи, пресс и нижнюю часть тела, при этом движения остаются контролируемыми и низкоинтенсивными.
Этот класс пилатеса для смешанного уровня подготовки использует гантели Bala для повышения силы, стабильности и мышечной выносливости, с четкими модификациями, позволяющими регулировать интенсивность в соответствии с вашим уровнем. Идеально подходит для домашних тренировок, быстрых ежедневных занятий или сочетания с другими занятиями Strong in 10 для комплексной тренировки всего тела.
Утяжелители Bala 🔗 https://shopbala.com/products/persona...
Топ: Спортивный бюстгальтер Athleta Purpose Crop 🔗 https://tinyurl.com/mpj9tz34
Леггинсы: Брюки Lululemon Align High-Rise с карманами, 25 дюймов 🔗 https://tinyurl.com/bh2xjxkw
Идеально подходит для:
⭐ 10-минутной пилатес-тренировки с утяжелителями Bala
⭐ Укрепления рук, плеч и корпуса
⭐ Тренировок с легким сопротивлением
⭐ Тонизирования и стабилизации всего тела
⭐ Пилатеса дома
⭐ Для начинающих и среднего уровня
Нажмите кнопку воспроизведения и получите более сильные и выносливые мышцы всего за 10 минут!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
