ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

為什麼你總是坐不直?(3步快速改善)【卓叔增重】

Автор: 卓叔增重

Загружено: 2023-07-14

Просмотров: 498656

Описание: 大部分學生黨、上班族都容易坐不直、脖子前伸,隨之也會遇到很多問題。那麼什麼才是正確的坐姿?如何改善你的坐姿呢?

▎更多科普

▶
   • 這2個新手最愛的練法,是怎樣摧毀你的肩部的?【卓叔增重】  

▶
   • 99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】  

▶
   • 最危險的5種健身練法,希望你們永遠別碰!【卓叔增重】  

喜報~我們的線上課程已經上線!
我們為了課程做了十分詳細的介紹供大家了解~
《增肌教學課》   • 📢📢一件大事——《增肌入門教學課》終於上線海外平台!  
《增肌飲食營養課》   • 📢📢另一件大事——《增肌飲食營養課》正式上線海外平台了!  

✔️海外課程購買/在線觀看地址如下:
《增肌教學課》+《飲食營養課》雙課套餐
推薦‼️‼️比單課便宜人民幣約200元
https://vimeo.com/ondemand/zszz03

✔️增肌入門教學課:https://vimeo.com/ondemand/zszz01
✔️增肌飲食營養課:https://vimeo.com/ondemand/zszz02


🙌我的【微信公眾號】:卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】:卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」,有黑貓的就是我家‼️

#卓叔 #增重 #瘦子健身 #健身 #fitness #healthy

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
為什麼你總是坐不直?(3步快速改善)【卓叔增重】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

膝、肩關節總是響?不健康姿勢的危險信號!這樣做幫你改善【卓叔增重】

膝、肩關節總是響?不健康姿勢的危險信號!這樣做幫你改善【卓叔增重】

坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!

坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!

健康坐姿 3原則 正確示範 | 健康1+1 · 直播精選

健康坐姿 3原則 正確示範 | 健康1+1 · 直播精選

好睡!好眠!【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背(詳細說明版)

好睡!好眠!【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背(詳細說明版)

Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис

Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис

為什麼你做個俯卧撐,會感覺這麼難?【卓叔增重】

為什麼你做個俯卧撐,會感覺這麼難?【卓叔增重】

我的腰痛自救秘訣|疾病翻譯機【三個字SunGuts】

我的腰痛自救秘訣|疾病翻譯機【三個字SunGuts】

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank

Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

300萬人都在學!物理治療師教你拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443

300萬人都在學!物理治療師教你拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443

長輩快來看!坐著打直腰部竟會傷身 物治師3步驟改善腰痠背痛-民視新聞

長輩快來看!坐著打直腰部竟會傷身 物治師3步驟改善腰痠背痛-民視新聞

基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES

基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

坐著也能正確輕鬆護腰?!達人傳授 正確坐姿【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

坐著也能正確輕鬆護腰?!達人傳授 正確坐姿【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

駝背怎麼矯正?這招幫你放鬆闊背肌!|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

駝背怎麼矯正?這招幫你放鬆闊背肌!|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練

EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練

「正確走路」好重要!4個步驟 快速矯正你的走路姿勢|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

「正確走路」好重要!4個步驟 快速矯正你的走路姿勢|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

假期停練這麼久,如何快速恢復狀態?【卓叔增重】

假期停練這麼久,如何快速恢復狀態?【卓叔增重】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]