É Assim Que O CORPO Armazena O TRAUMA

Описание: Entender como o corpo armazena o trauma é essencial para reconhecermos que muitas reações emocionais e físicas não são “fraqueza” ou “exagero”, mas respostas automáticas gravadas no nosso sistema nervoso. Quando compreendemos esse mecanismo, conseguimos identificar gatilhos, buscar formas eficazes de regulação e oferecer apoio adequado a nós mesmos e aos outros. Essa consciência abre caminho para tratamentos mais humanizados, baseados em segurança e autocuidado, permitindo que o corpo aprenda, pouco a pouco, que a ameaça já passou.

---------------

Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narração:
Vânia Silva

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

Bessel van der Kolk, M. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. New York: Viking.
[https://www.besselvanderkolk.com/reso...](https://www.besselvanderkolk.com/reso...)

Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. American Journal of Preventive Medicine, 14(4), 245–258.
[https://doi.org/10.1016/S0749-3797(98...](https://doi.org/10.1016/S0749-3797%28...)

Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. New York: W. W. Norton & Company.
[https://doi.org/10.4324/9781315740008](https://doi.org/10.4324/9781315740008)

Shin, L. M., & Liberzon, I. (2010). The neurocircuitry of fear, stress, and anxiety disorders. Neuropsychopharmacology, 35(1), 169–191.
[https://doi.org/10.1038/npp.2009.83](https://doi.org/10.1038/npp.2009.83)

van der Kolk, B. A., Hopper, J. W., & Osterman, J. E. (2001). Exploring the nature of traumatic memory: Combining clinical knowledge with laboratory methods. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 4(2), 9–31.
[https://doi.org/10.1300/J146v04n02\_02](https://doi.org/10.1300/J146v04n02_02)


#Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva