World's Best Hamstring Stretch by Dr. Geoffrey Alan Gray

World's Best IT Band Stretch by Dr. Geoffrey Alan Gray

Best Foot Stretch For Preventing Injury

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Ultimate Foot Strengthening

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

Running Stride/Technique Drills: Impulse Box

Как укрепить хрящ?

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Артроз не приговор! Как восстановить суставы без операции и лекарств?

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Тендинопатия ягодичных мышц: симптомы, причины и эффективные упражнения при боли в большом вертеле

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ