Chisoku: ศิลปะแห่งการรู้จักพอ | เคล็ดลับ'หยุดวงจรช้อปปิ้ง'ใน 7 วัน 💰

Описание: ทำไมซื้อของมาแล้วดีใจแค่แป๊บเดียวก็เบื่อ? 🛍️ คลิปนี้จะพาไปรู้จัก Chisoku (จิโซกุ) ศิลปะแห่งการรู้จักพอจากญี่ปุ่น และจิตวิทยา Hedonic Treadmill ที่จะช่วยคุณ หยุดวงจรช้อปปิ้ง และแก้กับดัก Dopamine ในสมองด้วย "กฎ 7 วัน" ที่ทำตามได้จริง!

ทำไมซื้อของแล้วความสุขหายเร็ว? เคยรู้สึกดีใจสุด ๆ ตอนได้ของชิ้นใหม่ แต่แป๊บเดียวความรู้สึกนั้นก็จางหายไป? นั่นคือ Hedonic Treadmill หรือสายพานแห่งความสุข

จิโซกุ (Chisoku: 知足) ปรัชญาญี่ปุ่นโบราณจากเซ็นพุทธ แปลว่า "ศิลปะแห่งการรู้จักพอ" - การค้นพบความสุขในสิ่งที่มีอยู่แล้ว ไม่ใช่สิ่งที่ยังไม่มี

🧠 ในวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้:
กลไกทางวิทยาศาสตร์ของโดพามีนและวงจรช้อปปิ้ง
ทำไมเราถึงติดช้อปปิ้ง (ไม่ใช่เพราะคุณโลภ แต่เป็นเคมีในสมอง)
กฎ 7 วันที่ช่วยหยุดวงจรซื้อของแบบไม่รู้ตัว
วิธีเปลี่ยนจากโดพามีน (ความตื่นเต้นชั่วคราว) สู่เซโรโทนิน (ความสุขยั่งยืน)
เทคนิค 3 ขั้นตอนปฏิบัติได้จริง

เรามักวิ่งไล่ตามความสุขบนลู่วิ่งที่เรียกว่า Hedonic Treadmill เติมเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม คลิปนี้ไม่ใช่แค่การบอกให้ประหยัด แต่คือการปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ให้คุณมีความสุขกับ "สิ่งที่มีอยู่" ได้ทันที โดยไม่ต้องรอพัสดุมาส่งครับ

👍 & 🔔 กดติดตาม + กดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดเทคนิคพัฒนาตัวเอง และ mindset!
   / @simplepeoplelogy  

Playlist
Danshari : จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต (Complete Guide : 10 EP)
   • Danshari : จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต (Complete G...  

🌿**Simple Peoplelogy Podcast | Full Episodes**
   • 🌿**Simple Peoplelogy Podcast | Full Episod...  

จิตวิทยาและดูแลใจ | Self-Care & Mental Health
   • **จิตวิทยาและดูแลใจ | Self-Care & Mental H...  

Brain & Habits | ปรับสมอง สร้างนิสัยใหม่
   • Brain & Habits | ปรับสมอง สร้างนิสัยใหม่  

ค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง | Soft Start for Self-Discovery
   • ค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง | Soft Start for Self-...  

จิตวิทยารู้ทันคน & สังคม [Social Psychology & Relationships]
   • จิตวิทยารู้ทันคน & สังคม [Social Psycholog...  

⚠️ Disclaimer: เนื้อหานี้เพื่อการศึกษาและพัฒนาตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์หรือจิตวิทยา


#Chisoku #จิโซกุ #จิตวิทยา #หยุดช้อปปิ้ง #Minimalist #พัฒนาตัวเอง #simplepeoplelogy

Credits:
Visuals by NotebookLM
Sound Effect by freesound_community from Pixabay