Hatha Vinyasa Yoga Flow: abre tus caderas y moviliza tu energía | Kavaalya

Описание: En esta clase de hatha vinyasa, nuestra querida alumna Mònica Forés nos guía a través de una práctica más avanzada, enfocada en la apertura de caderas y diseñada para aumentar la intensidad de forma progresiva.

A lo largo de la sesión exploraremos movimientos fluidos y posturas profundas que ayudan a liberar tensiones, ganar movilidad y fortalecer el cuerpo con consciencia.

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