Провал современного бега | Почему ваши травмы, полученные во время бега, не исчезнут (40-летний п...

Описание: Несмотря на «суперкроссовки» и беспрецедентное количество информации о тренировках, уровень травматизма среди бегунов не снизился за последние 40 лет. Почему? Потому что современная парадигма реабилитации рассматривает вас как машину, состоящую из деталей, а не как биологическую систему.

В этом видео я разбираю, почему традиционная «механическая» нагрузка часто неэффективна при хронических травмах, и как мы помогли таким спортсменам мирового класса, как Тейлор Книбб, Юстус Нишлаг и Ян Фродено, вернуться на мировую арену, перейдя от «ремонта деталей» к «организации системы».

Что мы обсуждаем:
• Проблема «трех человек в комнате» (парадигмы США, Великобритании и глобальные).

• Почему «укрепление ягодичных мышц» не является ответом на системный коллапс.

• Конфликт между механической нагрузкой (профессор Джилл Кук) и нейро-фасциальным подходом.

• Как перестать «защищать» свои движения и начать бегать с уверенностью.

ПЕРЕСТРОЙТЕ СВОЮ СИСТЕМУ (Присоединяйтесь к группе): Следующая 12-недельная программа Running Revamp стартует в этот понедельник, 27 января. Мы ищем еще 30 бегунов, готовых разорвать порочный круг травм и двигаться уверенно и с удовольствием.

Зарегистрироваться можно здесь: https://www.lawrencevanlingen.com (https://www.lawrencevanlingen.com/)

Свяжитесь с Лоуренсом: Instagram: @lawrencevanlingen Веб-сайт: lawrencevanlingen.com

#ТравмыВБеге #ТейлорКнибб #ЯнФродено #БольВАхилле #МеханикаБегания #RunningRevamp