ELIMINA GRASA🔥DEL ABDOMEN BAJO | TONIFICA GLUTEOS YA! Sin Saltos y Sin Impacto (LOW IMPACT)
Автор: Baja De Peso Con Cristhian FIT
Загружено: 2025-10-02
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Описание:
• QUEMA GRASA🔥con esta RUTINA de CARDIO SIN ...
¿Quieres quemar grasa y tonificar glúteos y abdomen bajo sin saltos y desde casa? 🔥
Esta rutina LOW IMPACT de 30 minutos protege tus articulaciones mientras trabajas piernas, glúteos y core con movimientos efectivos y guiados paso a paso. Ideal para principiantes, retomar entrenos o días de bajo impacto.
Do you want to burn fat and tone your glutes and lower abs without jumping and from home? 🔥
This 30-minute low-impact routine protects your joints while working your legs, glutes, and core with effective, step-by-step guided movements. Ideal for beginners, returning to workouts, or low-impact days.
✅ Beneficios
🔥 Quema grasa total sin castigar rodillas.
🍑 Levanta y tonifica glúteos.
💪 Fortalece abdomen bajo y core (mejor postura y cintura).
🧘 Sin saltos / sin impacto (apto para todas las edades).
🏠 100% en casa, sin implementos (opcional: banda elástica).
💡 Sugerencia de uso
Hazla 3–4 veces por semana.
Si eres principiante, descansa cuando lo necesites y vuelve al ritmo.
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