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告别意志力减肥法:一位硅谷科学家教你如何一边吃甜点一边瘦| 读书 | 懶人讀書

Автор: 懶人讀書

Загружено: 2025-12-11

Просмотров: 31895

Описание: 总是疲惫、减肥失败、加速衰老?元凶可能不是卡路里,而是失控的血糖!本书作者、生物化学家杰西·安佐斯佩,通过亲身实验,揭示了血糖峰值的巨大危害。本文深度解读《控糖革命》,为你提供一套无需节食、拿来即用的饮食黑客技巧,通过稳定血糖,轻松拿回对身体和情绪的主动权。

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