JTBC 마라톤 2024 / 보통러너의 서브4 도전 / 러너에게 서브4란?

Описание: jtbc 마라톤 풀코스를 뛰고 왔습니다.
5년 째 달리고 있지만 풀코스 출전은 이번이 두 번째 입니다.
sub4를 목표로 나름 노력했지만 보통 러너에겐 그리 쉽지 않은 도전이네요.
후반에 쥐가 심하게 나서 비록 실패했지만 이번 경험을 배움삼아 다음에 꼭 성공하려구요. 혹시 서브4를 목표로 하시는 영상보는 분들에게 응원을 전합니다.
꾸준히 달리다 보면 4시간 이내 달려지는 날이 오리라 믿습니다.
그리고 기록보다 더 중요한 건 건강하게 달리며 달리기 자체를 즐기며 삶의 활력으로 삼는것 같습니다. 서브4 도전 러너의 목표달성과 건강한 달리기를 응원합니다.
그리고 서브4를 넘어 330까지 화이팅~!

0:00 start - 10km
1:55 10km - half
4:32 half - 30km
6:54 30km - 38km
7:39 고통의 시간
8:45 피니쉬 & 소감