Я проходила сопряжённый тренинг 30 дней. Вот чему я научилась

Описание: Вот моя сопряжённая программа (Conjugate X Conditioning от Джейсона Брауна): https://marketplace.trainheroic.com/w...
*Это партнёрская ссылка, поддерживающая канал The Movement System.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к группе по изучению силы и выносливости на Facebook!

  / 2415992685342170  

Получите бесплатный шаблон программы по силе и выносливости: https://the-movement-system.mykajabi....

Готовитесь к экзамену CSCS?

Учебный курс CSCS: https://www.themovementsystem.com/str...

Практический тест CSCS из 150 вопросов: https://www.themovementsystem.com/off...

Бесплатное руководство из 5 шагов по составлению программы силовой и кондиционной подготовки: https://the-movement-system.mykajabi....

Узнайте больше о разработке программ: https://www.themovementsystem.com/pro...

Узнайте больше о сопряжённых тренировках на сайте коучинга Джейсона Брауна: https://www.jasonbrowncoaching.com

Книги, которые я рекомендую: (Рекомендуемые ссылки ниже поддерживают создание контента по системе движения)

1. План лидерской игры для достижения успеха (Джон Вуден)
https://amzn.to/3nEerMj

2. Наука и развитие Мышечная гипертрофия
https://amzn.to/3r6fmY9

3. Тренировки с периодизацией в спорте
https://amzn.to/3cBmKSP

4. Основы силовых тренировок и кондиционирование
https://amzn.to/3cAZSmv

5. Осознанный коучинг
https://amzn.to/3cBjWVF

6: Силовые тренировки и кондиционирование: биомеханический подход
https://amzn.to/3DUsjsk

Все рекомендации по системе «Движение» на Amazon можно найти здесь:
https://www.amazon.com/shop/themoveme...

Оставьте комментарий ниже, если у вас есть вопросы!

🧠 Узнайте больше на сайте www.themovementsystem.com

Рекомендую пройти практический тест CSCS: https://www.themovementsystem.com/off...

Отказ от ответственности: Это видео не имеет никакого отношения к NSCA, не признается, не спонсируется и не одобрено ею. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовой и кондиционирующей подготовки.

✅ Давайте общаться:

📱 Instagram:   / themovementsystem