Impose ton Kumikata ! Tu galères pour prendre ta garde en Judo ? Cette vidéo est faite pour toi.

Описание: Tu tombes souvent contre un adversaire qui te bloque ou t’impose une garde forte ?
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Dans cette vidéo je vais te montrer 6 situations qu'on retrouve régulièrement en randori Judo, et pour lesquelles il faut absolument que tu progresses si tu veux devenir plus fort et reprendre le contrôle du combat dès la prise de garde.
🥋 AU PROGRAMME :
Comment intercepter une main haute et prendre l’initiative
Que faire quand l’autre garde sa manche en retrait ?
Comment décaler efficacement même face à une garde forte ?
Techniques simples et efficaces inspirées des meilleurs (Cyril Maret, Arthur Clerget, kelvin Ray ...)
Variantes adaptées à ton niveau : Hiza-Guruma, Uchi-Mata, Kubi-Nage, etc...

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Renforcement ciblé des cuisses, bras, abdos et dos.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:03 : Le rameur à eau pliable SP-WR-1900-iE SportPlus est fait pour toi !
03:56 : 1.Intercepter la manche & décalage
10:05 : 2.Piquer la manche en retrait
12:59 : 3.Relais pour reprendre la manche
15:46 : 4.Attaquer un gaucher en garde haute
18:48 : 5.Attaquer un droitier en garde haute
23:35 : 6.Surprendre à la prise de garde
25:32 : Outro

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► LE KUMIKATA (part 1/3) – les différentes prises de garde du Judo & les erreurs:    • LE KUMIKATA (part 1/3) – les différentes p...  
►LE KUMIKATA (part 2/3) – adapter sa prise de garde en fonction des techniques de Judo:    • LE KUMIKATA (part 2/3) – adapter sa prise ...  
►LE KUMIKATA (part 3/3) – mises en situation, comment avoir une meilleure prise de garde en Judo:    • LE KUMIKATA (part 3/3) – mises en situatio...  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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