Meditatie en ademen

Описание: Heb je het gevoel dat je oppervlakkig ademt? Of weet je niet zo goed hoe je moet ademen tijdens het mediteren? Met deze speciale video help ik je om verschillende manieren van ademhalen eigen te maken. Misschien vind je het de eerste keer dat je deze ademhalingsoefeningen doet nog lastig. Maar ik garandeer je dat des te vaker je het doet, des te makkelijk het wordt! Met elke adem gaat het makkelijker ;)

Laat je mij weten of de video je heeft geholpen? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: https://bit.ly/2OiSayQ​​

Volg mij via social media:
Instagram:   / ​​  
Facebook:   / lou.turpijn​​  

Intro nummer: Norman Vladimir http://www.normanvladimir.com/​​
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op Youtube komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan, 100 uur Functional Yin en 100 uur Functionel Vinyasa bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?