Тянет на сладкое: 10 причин. Здоровое питание. Похудение. Нутрициолог Мария Сафина
Автор: Нутрициолог Мария Сафина
Загружено: 2022-07-20
Просмотров: 10750
Описание:
Привет, ребята!;) Почему же так хочется сладкого?) и жирного?) Или и того, и другого вместе
На самом деле тут все просто и неинтересно (никакого волшебства): несбалансированный, дефицитный по калорийности, нутритивно-бедный хаотичный рацион + постоянные диеты делают свое дело, и организм чтобы хоть как-то набрать нутриенты тянется к легкодоступным калориям. Потому что к другому не приучен, нет другого опыта.
Если не будете вводить сбалансированное питание и день за днем тренировать организм есть полноценный белок, сложные углеводы, клетчатку, полезные жиры - тяга на сладкое будет с вами всю жизнь.
Ведь когда мы выбираем сладкое снова и снова - мы снова и снова тренируем организм есть сладости вместо сбалансированного приема пищи. Тренируем = закрепляем привычку.
Как составить сбалансированный рацион питания: https://maria-safina.ru/recepty-pravi...
Рецепт десерта: • Рецепт десерта из ягод и орехов. Антиоксид...
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
