DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi
Автор: Yaël Zarca
Загружено: 2019-02-11
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🔶️DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi
💥Dans cette VIDEO FLASH, je vous montre 3 erreurs que je vois souvent dans mes cours ou stages lors du mouvement de la hanche baladi (aussi appelé hip drop ou hanche orientale ou hanche haut-bas). Ces erreurs entraînent des douleurs au dos et une mauvaise stabilité (déséquilibre).
👉Quelques conseils :
Ne jamais verrouiller les articulations des genoux
Ne baissez pas le talon du côté de la jambe qui fait le mouvement, gardez une jolie demi-pointe
Isolez le buste pour éviter l'effet "rebondi"
Lors du jeté de la jambe, ne pensez pas à "monter la jambe" mais plutôt à "baisser la hanche"
Vous pouvez utiliser la contraction des fessiers en fonction du rendu du mouvement que vous souhaitez (contraction du côté de la jambe d'appui, donc celle qui est à plat, au moment de l'accent vers le bas)
Respirez 😋
Bon entraînement!
Yaël Zarca, professeur de danse orientale
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![[Cours de danse orientale] Tutoriel #5 La hanche baladi](https://imager.clipsaver.ru/sxJq_VBvFYA/max.jpg)
