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[Préparation Physique] Cet été, entretenez-vous ! / Ep.1
Автор: Fédération Française de Karaté
Загружено: 2017-07-05
Просмотров: 6748
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Le Mag’ vous propose une série de vidéos afin de perfectionner votre préparation physique. Votre coach ? Loïc Marty, référence du combat mixte et membre de la commission nationale de Karaté Mix au sein de la FFK.
Pour cette première, il vous a concocté un circuit on ne peut plus simple à mettre en place, sans matériel particulier, inspiré de l’interval training, qui alterne phases actives et plages de repos avec fréquence.
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