【流すだけ】強くなる！椅子座位お手玉14分間エクササイズ【高齢者体操】
Автор: てつまるチャンネル【介護予防】
Загружено: 2024-04-15
Просмотров: 10835
Описание:
0:00 椅子座位お手玉14分間エクササイズ
0:39 お手玉投げ
2:42 お手玉投げ2個
4:55 交互にお手玉投げ
6:10 お手玉投げ膝伸展
7:42 交互にお手玉投げ膝伸展
9:28 お手玉投げ片膝タッチ
13:53 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や雑誌などメディア関連や海外でも活動中。
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