Скачать
명절 후 늘어난 몸무게, 3일이면 충분합니다! 토마토 시금치 오믈렛으로 리셋
Автор: 퐁당키친
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 1560
Описание:
명절에는 기름진 음식, 피하기 쉽지 않죠.
전, 부침, 갈비, 떡까지… 속이 더부룩하고 몸이 무거워졌다면?
괜찮아요. 지금부터 3일만 관리하면 충분히 리셋할 수 있습니다.
오늘은
방울토마토·섬초(시금치)·계란으로 만드는
명절 후 붓기·뱃살 관리용 저탄수 오믈렛 레시피를 소개합니다.
기름 부담은 낮추고,
단백질은 충분히 채우고,
항산화 영양소까지 꽉 채운 한 끼입니다.
💚 오늘의 재료
방울토마토 7개
섬초(시금치) 3뿌리
계란 3개
치즈 약간
✔️ 이런 분께 추천합니다
명절 후 다이어트가 필요한 분
저탄수·키토 다이어트를 맛있게 이어가고 싶은 분
뱃살·붓기·혈당 관리가 동시에 필요한 분
겨울철 면역력·항산화·저속노화(노화 방지)까지 챙기고 싶은 분
매일 고민되는 키토·저탄수 식단 아이디어가 필요한 분
📌 더 많은 저탄수·키토 다이어트 레시피 모음 👉 / @pongdangkitchen
📩 구독과 좋아요는 건강한 레시피를 만드는 데 큰 힘이 됩니다.❤️
#명절후다이어트 #붓기제거식단 #저탄수레시피 #키토다이어트 #계란요리 #오믈렛레시피 #토마토다이어트 #시금치요리 #단백질식단 #다이어트식단
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
