퐁당키친
간편하지만 맛있는 요리를 함께할 수 있는 곳입니다
고단백 저칼로리 여름 샐러드! 닭가슴살 이렇게 먹으면 살이 쏙 빠져요🍅
부추전 대신 이거! 부침개 유혹 이기는 다이어트 레시피 공개
🔥여름 다이어트엔 이 소스 하나면 끝납니다! 밥·파스타·샐러드까지 OK!
팽이버섯 이렇게 먹으면 살 빠집니다! 고단백 두부 오믈렛 다이어트 레시피 대공개
이 빵 먹고도 살 빠졌어요? 밀가루 없이 만든 키토다이어트빵🔥
이 조합, 왜 이제 알았을까? 살 쭉 빠지는 5분 샐러드
애호박은 이렇게 드세요! 두부 넣은 고단백 다이어트 오믈렛 레시피 공개!
이제 순두부에 계란을 부으세요! 살 빠지고 피부까지 탱탱해집니다!
냉장고에서 오이가 남아나질 않아요! 다이어트 효과 만점 '이것' 넣어서 무쳐보세요!
순두부와 계란은 무조건 이렇게 드세요! 뱃살 쏙 빠지고 염증까지 줄어듭니다!
오이와 토마토는 무조건 이렇게 드세요! 염증에 뱃살까지 잡아요!
계란과 토마토는 이제 이렇게 드세요! 매일 먹는 다이어트 오믈렛!
활용도 100%! 일주일 내내 먹는 초간단 다이어트 닭고기 레시피 4가지!
딱 3가지만 준비하세요! 당장 팔아도 될만큼 맛있는 다이어트 브런치가 됩니다!
한번 만들면 3일간 든든해요! 떠먹는 다이어트 샐러드 레시피
양배추 다이어트 이제 질린다고요? 이것 하나면 샐러드가 확 달라집니다!
브로콜리 아직도 데치나요? 이젠 구워보세요! 살이 쭉쭉 빠집니다!
배추는 이제 이렇게 드세요! 이거 하나면 묵직한 아랫배 홀쭉해집니다!
아침에 이거 하나면, 하루 종일 가벼워집니다!
다이어트는 양배추로 끝! 살 빠지는 레시피 5가지 모음
다이어트엔 부추가 딱! 피부 맑아지고 아랫배 쏙 들어가요!
일주일 동안 이걸 밥반찬으로 드세요! 아랫배 쏙 들어가고 피부 맑아지는데 힘은 저절로 솟아요!
이제 토마토와 렌틸콩을 함께 드세요! 아랫배 쏙 들어가고 피부 맑아집니다!
일주일 동안 아침은 이걸로 드세요! 아랫배 홀쭉해지고 피부는 뽀얗게 맑아집니다!
아침은 이렇게 드세요! 단백질 양껏 채우고 아랫배는 쏙 들어갑니다!
일주일동안 저녁은 이렇게 드세요! 피부 맑아지고 아랫배 쏙 들어가요!
이제 토마토에 두부를 넣으세요! 저속노화에 다이어트까지 해결됩니다!
양배추와 당근은 이제 이렇게 드세요! 속은 편하고 영양은 쭈욱 흡수됩니다!
두부 이렇게 먹으면 저속노화에 딱입니다! 노밀가루 원팬 잡채로 칼로리 낮추고 포만감은 업!
양배추와 토마토는 이제 김치볶음밥에 넣으세요! 노화 늦추는 부담제로 영양식이 됩니다!