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Meu último treino longo antes dos 21K em Brasília (13km + dieta da semana)
Автор: Confia no Nutri | Felipe Teodoro
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 21
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Último treino longo antes da Meia Maratona das Pontes em Brasília.
Mostro meus 13km finais e como está minha alimentação na semana da prova.
Nesse vídeo mostro:
🏃♂️ Meu último longo de 13km
🥗 Como está minha alimentação na semana da prova
🎯 Estratégia para a reta final
Esse é o início da minha jornada no YouTube compartilhando treinos, evolução e rotina real rumo às provas.
Se você também treina para meia maratona, comenta aqui 👇
#MeiaMaratona #21K #CorridaDeRua #Brasília #TreinoDeCorrida #Endurance
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