Вы слишком многое контролируете – и ваша челюсть это выдаёт

Описание: Вы замечаете, что стискиваете зубы днём или просыпаетесь с напряжённой челюстью?
Это не всегда просто мышцы – и не всегда только бруксизм.
В этом видео вы узнаете:
– как хронический контроль и подавленные эмоции могут усиливать напряжение нижней челюсти;
– как провести простой тест на гипертонус жевательных мышц;
– какие стоматологические причины важно исключить;
– какие психологические конфликты чаще всего сопровождают «зажатую» челюсть;
– и какие практики помогают начать расслабление через осознание, а не через насилие над телом.
Если вам знакомо состояние «держать лицо», подавлять гнев или постоянно всё контролировать – это видео поможет увидеть связь между психикой и телом глубже.
Иногда напряжение – это способ сказать «нет», которое мы не разрешаем себе произнести. Тело начинает говорить первым. Берегите себя – и слушайте, что оно пытается сообщить.

01:15 Тест на три пальца
01:56 Тест на болезненность жевательных мышц
03:55 Психосоматика нижней челюсти
04:56 Экзистенциальность нижней челюсти
05:50 Практика 1: «О чем молчит моя челюсть?» – диалог с симптомом.
07:20 Практика 2: «Сила в мягкости» – экзистенциальное разрешение.
10:02 Итоги

🔴 Курс «Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности»: https://64z.ru/energy-depletion-recov...
🔴 Руководство: «Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/burnout-tests/
🔴 Руководство: «Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/nutritional-support-fo...
🔴 Руководство: «Психосоматическая профилактика инсульта»: https://64z.ru/healthy-vessels/

🟢 Индивидуальные консультации: https://64z.ru/#consultation
🟢 Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64
🟢 Вопросы в WhatsApp: https://wa.me/79164443264
🟢 Канал YouTube:    / @Центр_Философии_Здоровья  
🟢 Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/