Fitness Facile e Sicuro sulla Sedia: Il Tuo Allenamento Perfetto, Senza Attrezzi!!

Описание: Vuoi allenarti in modo facile e sicuro senza bisogno di attrezzi? Questa lezione pratica con Federica, insegnante di ginnastica posturale da oltre 30 anni, ti guiderà in un allenamento completo da fare comodamente sulla sedia. 💺💪

👉 Cosa imparerai durante la lezione?

Esercizi semplici per mobilizzare le articolazioni
Movimenti per tonificare i muscoli in totale sicurezza
Tecniche di respirazione per rilassarti e sentirti energico

Questo allenamento è pensato per tutte le età e livelli di fitness, ideale per chi cerca un modo pratico per migliorare il proprio benessere fisico e mentale, ovunque si trovi.

📅 Quando: Venerdì 13/12/2024 ore 15:30
📍 Dove: Sul canale YouTube di Schiena e Postura    / @federica.valenti  

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Non serve altro che una sedia... e la voglia di sentirti meglio! 🔗🛍️ DOVE TROVARE L’ATTREZZATURA CHE TI OCCORRE
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