10 Señales que Revelan Cuántos Años Más Podrías Vivir Después de los 70 | Mario Alonso Puig

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Descripción

En esta inspiradora conferencia de Mario Alonso Puig, descubrirás 10 señales clave que pueden revelar cuántos años más podrías vivir después de los 70. A lo largo de este profundo y transformador discurso, se abordan temas como la salud emocional, la actitud ante la vida, el cuidado del cerebro, la gestión del estrés, y la importancia de mantener un propósito vital en la madurez.
Este mensaje está especialmente dirigido a personas que desean envejecer con plenitud, energía y sentido, comprendiendo que la longevidad no depende solo de la genética, sino también de la mentalidad, los hábitos y las relaciones humanas.
Una charla imprescindible para quienes buscan sabiduría, bienestar y una vida larga con calidad, basada en ciencia, experiencia y crecimiento personal.

¿Por qué deberías ver este video?

Porque no se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos mejor. Mario Alonso Puig combina neurociencia, psicología y experiencia humana para mostrarte cómo pequeñas decisiones diarias influyen directamente en tu longevidad después de los 70. Este discurso te hará reflexionar, cambiar hábitos y replantearte tu manera de afrontar el paso del tiempo, ofreciéndote herramientas prácticas para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, sin importar la edad que tengas hoy.

Timestamps

00:00 ⏳ Introducción: ¿qué determina cuánto vivimos?
03:45 🧠 La mentalidad y su impacto en la longevidad
08:20 ❤️ La gestión emocional después de los 70
13:10 🌱 El propósito de vida y su poder oculto
18:05 💤 El descanso y su relación con el cerebro
23:40 🏃‍♂️ Movimiento, cuerpo y vitalidad
29:15 🗣️ Relaciones humanas y salud emocional
35:00 😌 Estrés, miedo y envejecimiento
41:30 🔬 Ciencia, hábitos y longevidad consciente
49:10 ✨ Reflexión final: cómo vivir más y mejor

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