Préparation OCC (UTMB) - Stage en Altitude avec Nicolas Martin - Inside n°5
Автор: Mathieu Delpeuch
Загружено: 2021-08-12
Просмотров: 8091
Описание:
Embarquez pour un stage d'entrainement avec Nicolas Martin, traileur professionnel. Entrainements, conseils de récupération, comment gérer un stage en altitude... Découvrez tout ça ici!
Chapitres:
0:00 : Intro
0:55 : J1 - Rando Course
2:02 : Journée récupération
3:07 : Contracture et Soins
5:26 : J5 - Séance de descente
6:21 : Interview et conseils de Nico
10:40 : J6 - Sortie Skyrunning
11:43: Conclu et Outro
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