평생 다이어트와 요요를 반복하다 포기했던 갱년기 여성에게 일어난 2번째 기적 [EN/KR]
Автор: 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Загружено: 2025-01-22
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⏰ 타임라인
00:00 인트로
01:49 인터뷰 배경
20:38 2년 회고
03:52 집밥촬영이 만든 변화
07:24 기억에 남는 에피소드
13:46 습관 변화
15:20 아침운동 루틴
16:10 소금차와 변비
18:50 애리님 식단
21:23 몸의 변화
23:30 마음의 변화
26:24 Doing과 Being
34:10 살림의 가치
41:35 건강습관 물려주는 법
45:00 교육관
51:49 관계 속 치유
56:55 나를 돌보는 것
01:01:20 남편분 이야기
01:05:20 연인을 찾는 법
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