아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
Автор: 아이오페 IOPE
Загружено: 2024-12-13
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#아이오페 #안티에이징 #노화
※ 본 영상은 노화 관리와 관련한 IOPE의 연구와 자문의의 전문 지식을 공유하는 강연의 일부며, 상품 광고와는 무관합니다.
한국 스킨케어의 개척자로서 28년간 고효능 기술 헤리티지를 진화시켜 온
No.1* 안티에이징 전문 브랜드, 아이오페.
아이오페는 안티에이징 전문가들이 모인 IOPE L.A.B. 을 통해
건강한 피부 뿐 아니라, 삶의 전 영역에서 심도 있는 안티에이징 연구를 이어오고 있습니다.
지난 11월, 아모레퍼시픽 본사에서 진행된 '제 2회 IOPE L.A.B. 마스터 클래스'에서 강연한 서울 아산병원 노년내과 정희원 교수의 하이라이트 영상을 공개합니다.
건강한 피부 에이징케어를 위해서는 저속노화 라이프스타일이 필수죠 😉
저속노화를 위해 수명과 노화 속도에 영향을 주는 요소를 관리 시작하고
갓생, 욜로, 자기돌봄과 건강의 밸런스를 맞춰가세요.
👉아모레퍼시픽 수석 연구원이 제안하는 '저속노화 스킨케어'
• "8,000명 연구하고 알아냈다." 피부 저속 노화를 위한 간단한 스킨 케어...
00:00 오프닝
00:30 “일상이 순식간에 무너진다.” 스트레스가 병이 되어가는 과정
02:07 나를 평생 괴롭히는 ‘만성염증’이 만들어지는 적나라한 과정
04:22 ‘갓생’ 살기 위해 편의점에서 대충 챙긴 식사가 몸에 미치는 영향
06:53 바쁜 현대인도 충분히 실천할 수 있는 한국인의 저속노화식단
10:32 딱 한 달만에 근육은 그대로, 지방만 3.5kg 빼는 방법
13:10 노년내과 의사가 먹는 진짜 뇌 영양제는 따로 있습니다
15:41 “전두엽을 면도날로 도려내는 것이다.” 매일 마신 술 한 잔의 위험성
16:31 뇌를 망가트리는 ‘도파민 중독’ 거꾸로 이용하는 방법
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