ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Trening na piękny i zdrowy brzuch bez FAŁDKI | dla początkujących |

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2025-01-28

Просмотров: 132546

Описание: Przygotowałam dla Ciebie 10-minutowy trening na piękny, zdrowy i silny brzuch, idealny dla początkujących! 💪 To krótka, ale skuteczna sesja, która pomoże wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić postawę i zadbać o samopoczucie 👯‍♀️ Dołącz do mnie i zobacz, jak łatwo można zadbać o siebie, zaczynając od małych kroków! 💚 Gotowa? Zaczynamy! 🙌


A jeśli chcesz zadbać o siebie także od środka - wprowadź do swojej diety najwyższej jakości suplementy od Health Labs Care. W moim życiu są już od dawna, dzięki czemu codziennie mam siłę i energię na nowe wyzwania! 🤩💃

Skorzystaj z mojego kodu -10% [zelazo10] i wybierz suplementy, które wesprą Cię w Twojej drodze do zdrowia i piękna 💫

👉 https://www.healthlabs.care/pl/ 👈




Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]
💛 MOJA PLATFORMA: https://www.olazelazo.pl

#brzuch #trening #treningwdomu #pilates #fitness

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Trening na piękny i zdrowy brzuch bez FAŁDKI | dla początkujących |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Talia OSY dla kobiet w rytmie disco 🕺 | Ćwiczenia na brzuch | #żelaznywieczór #81 |Ola Żelazo

Talia OSY dla kobiet w rytmie disco 🕺 | Ćwiczenia na brzuch | #żelaznywieczór #81 |Ola Żelazo

Płaski brzuch i szczupła talia osy 🐝 | 10 min | #żelaznywieczór #96 | Ola Żelazo

Płaski brzuch i szczupła talia osy 🐝 | 10 min | #żelaznywieczór #96 | Ola Żelazo

Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo

Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo

Szybki Trening Brzucha | dla początkujących

Szybki Trening Brzucha | dla początkujących

Trening na brzuch | Wzmocnij core i pozbądź się oponki | #żelaznywieczór #101 | Ola Żelazo

Trening na brzuch | Wzmocnij core i pozbądź się oponki | #żelaznywieczór #101 | Ola Żelazo

PILATES | 20 min | Czas na mocny core i płaski brzuch | Trening bez sprzętu dla każdego

PILATES | 20 min | Czas na mocny core i płaski brzuch | Trening bez sprzętu dla każdego

Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo

Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

FLOW STRETCHING | rozciąganie & mobility

FLOW STRETCHING | rozciąganie & mobility

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo

STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

💜 Trening seniora | Zdrowe kolana | Ola Żelazo

💜 Trening seniora | Zdrowe kolana | Ola Żelazo

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo

Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo

Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo

Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo

Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]