Rosa canina: benefici reali e come non perdere la vitamina C

Описание: L’inverno ci regala gratuitamente uno dei più potenti alleati del nostro sistema immunitario: la rosa canina 🌿

Spesso la incontriamo lungo siepi e margini di bosco senza farci caso, eppure le sue bacche rosse – i cosiddetti cinorrodi – sono tra gli alimenti più ricchi di vitamina C in assoluto, con un contenuto che può superare di molte volte quello degli agrumi.

🎬 Capitoli

00:00 Intro
00:34 Perché la rosa canina si chiama così?
01:31 Perché la rosa canina è un falso frutto?
01:49 Dove si può trovare la rosa canina?
02:18 Quando si raccoglie la rosa canina?
02:30 Come si mangiano le bacche di rosa canina?
03:34 Quali sono i benefici della rosa canina?
04:03 Rosa canina e vitamina C

In questo video scopriamo insieme:

• l’origine curiosa del suo nome, legata a un’antica credenza romana raccontata da Plinio il Vecchio nella Naturalis Historia 📜
• perché dal punto di vista botanico è considerata un “falso frutto”
• dove cresce e quando raccoglierla per ottenere il massimo delle sue proprietà
• come consumarla correttamente senza perdere i suoi preziosi nutrienti

Parliamo anche di un aspetto fondamentale: la vitamina C è termolabile, quindi viene in gran parte distrutta dal calore. Questo significa che la classica tisana con acqua bollente non è il metodo migliore per preservarla. Ti spiego invece come preparare un infuso a freddo e quali sono le alternative più efficaci per sfruttarne davvero il potenziale 💧

Oltre alla vitamina C, la rosa canina è ricca di antiossidanti, flavonoidi e carotenoidi, utili per contrastare lo stress ossidativo e sostenere l’organismo nei mesi più freddi ❄️

Nei prossimi video vedremo anche come preparare confettura e tisana, perché anche se parte della vitamina si perde con il calore, restano comunque tante proprietà e un sapore straordinario.

Se ti interessano erbe spontanee, frutti dimenticati e rimedi naturali spiegati in modo chiaro e pratico, seguimi per non perdere i prossimi contenuti 🌱

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