تلعب باى وصدر ولا تلعب باى وظهر ؟ // Pro Split Workout

Описание: تلعب باى وصدر ولا تلعب باى وظهر ؟ // Pro Split Workout
تفتكر إيه الصح بالنسبه ليك تلعب عضلة الصدر مع عضله الباى سيبس ولا تلعب عضله الصدر مع عضلة التراى سيبس وفى بعض الاعبين بيعملو العكس وفى لاعبين أخرين بيخصصو يوم للعب الزراع الباى سيبس والتراى سيبس مع بعض تفتكر أى طريقه هى الصح وإيه الطريقه إللى تنفع معاك وتجيب نتيجه سريعه وجيده فى بناء العضلات . تمرين عضله مره واحده فى الاسبوع ولا تمرين العضله مرتين فى الاسبوع - ياريت تشاركنى برأيك فى الموضوع بعد ما تشوف الفيديو وتفهم إيه الفكره عند كل لاعب بيطبق أسلوب من الاسليب دى فى تمرينو.

وياريت متبخلش عليا بالضغط على زر الاشتراك فى القناه وتفعيل الجرس عشان يجيلك كل جديد وطبعاّ متنساش اليك والنشر لو عجبك الفيديو

أرجو أن أكون قد شاركت معك المعلومه وأن تكون إستفدت منه تحياتى لك

للمتابعه على انستجرام
  / osama.almoghazy  

للمتابعه على فيس بوك
  / حيـــــــــــاة-400676896698115