15 טיפים איך להפסיק את החשקים ולרדת במשקל מהר אחרי החגים?

Описание: 🎧 פרק חדש בפודקאסט:
"איך לחזור לעצמי אחרי חג – בלי אשמה, בלי קרייבינג ובלי שגעת"

נפלתם? נשברתם? יצאתם לגמרי מהתזונה הקטוגנית?
הבטחתם לעצמכם שהחג הזה הולך להיות אחר… ואז הגיעה המנה האהובה עליכם 🍞
ועכשיו – קרייבינגים מטורפים, תחושת כבדות, ואפס אנרגיה?
הכל נפתח מחדש וללא מעצורים.

הפרק הזה בדיוק בשבילכם!
כאן - איך לעצור את כדור השלג לפני שהוא מדרדר עוד יותר?

15 כלים סופר פרקטיים לחזרה מהירה לשגרה קטוגנית –
מבלי לרחם על עצמכם, ומבלי להילחם בעצמכם.
🌿 איך הגוף מגיב פיזיולוגית לחריגה ואיך להרגיע אותו?
🧠 איך לעצור את הקרייבינג לסוכר כבר מהיום?
💧 איך להוציא נוזלים בלי דיאטה מיותרת?
🧘‍♀️ ואיך לחזור לשקט הקטוגני הזה שאתם מתגעגעים אליו?

כי קרייבינג, חשוב שתבינו – הוא לא חוסר כוח רצון.
הוא סימן לכך שהגוף שלכם איבד איזון. וברגע שאתם מאזנים – הוא פשוט עובר.
עם צום נכון, שייקים חכמים, תוספת מסוימת של שומן מדויק וטיפים למיינדסט –
אתם תחזירו שליטה תוך ימים.

הקישור למגנזיום:
https://pharma-tamar.com/product/mood...

ואם בא לך לעשות את זה אחרת – לא רק לשרוד, אלא באמת להצליח?
📦 הקורסים שלי לירידה במשקל ואיזון קרייבינגים מחכים לך בדיוק לרגע הזה.
בלי אשמה. בלי בלבול. רק דרך אחת ברורה לחזור לעצמך 🔥

הקורסים שלי:
קורס לנשים "בטן שטוחה" לירידה במשקל ב 8 שבועות
שבוע אחר שבוע של הנחיות ברורות, פשוטות לירידה בטוחה במשקל
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p...

קורס תזונה קטוגנית למתחילים (גברים+נשים):
המכיל כל מה שצריך בשביל להתחיל בצורה נכונה תזונה קטוגנית מבלי לעשות נזקים לבריאות שלכם. הקורס כולל הנחיות, מתכונים, תפריטים ועוד:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p...

אתר הבית שלי לעוד מידע חינמי על התזונה הקטוגנית:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#⁠..

@liraz-blumenfeld




#קרייבינג #חזרהלשגרה #תזונהקטוגנית #ירידהבמשקל #ללאפחמימות
#אכילהרגשית #איזוןהורמונלי #תזונהנכונה #צומותלסרוגין #חגיםבליחרטה