Proteínas en Polvo: Para Qué Sirven y Cuándo Tomarlas

Описание: Los batidos de proteínas son comúnmente usados para aumentar masa muscular. En este vídeo os hablo sobre la proteína en polvo, para qué sirve, cuál es la mejor proteína y cómo podéis comprobar su calidad.

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Índice del vídeo.
Tipos de proteína en polvo (incluyendo proteínas veganas o vegetales) 1:24
Beneficios de consumir proteína en polvo 2:35
(nutrición en deportistas, suplementos deportivos, proteínas en polvo para subir de peso o aumentar masa muscular)
Contras de la proteína en polvo 7:53
(cuándo combinar con aminoácidos esenciales)
Proteínas de suero de leche 12:58
(concentrado de proteína Whey, proteínas isoladas o aisladas, proteína hidrolizada)
¿Cómo verificar la calidad de la proteína en polvo? 18:40

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En conclusión, descubriréis que el uso de proteínas en polvo para mujeres, hombres, deportistas o amateurs tiene sus beneficios si se consume correctamente.

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