COMO SAIR DAS COSTAS DO JEITO CERTO!

Описание: Nesse vídeo, nosso mestre FAIXA PRETA em Luta Livre Esportiva, Marcelo Brigadeiro, ensina pra você a defesa das costas, nessa aula você vai entender de fato como sair da pegada das costas!

Tenho certeza que depois dessa aula, você aprenderá como de fato defender o pescoço e a fuga das costas de uma maneira muito mais eficiente contra o seu adversário que está dominando suas costas!
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Palavras chaves: Raspagem, meia guarda, controle, posicionamento, inversão