ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【營養師的料理廚房】年末聚餐多,胖怕這樣吃-低醣千張餃 | 食譜 | 15分鐘出好菜 |

Автор: 好食課

Загружено: 2020-01-05

Просмотров: 17057

Описание: 過年前,交換禮物、聚餐、尾牙吃不完⋯
餐餐大魚大肉,怕變胖就該試試這道料理!

15分鐘出菜「低醣千張餃」
挑戰mission impossible!
創意千張皮取代過去的傳統水餃麵皮
吃多也不怕熱量高,一起動手做💃💃💃

料理食譜:
低醣千張餃(50粒)

所需食材:
大型高麗菜 1/4顆
豬絞肉 600g
蔥 2根
醬油/香油 適量
鹽 適量
千張皮 一包(50個)

營養師算給你看:
總熱量:1350 kcal
碳水化合物:31g
蛋白質:213g
脂肪:132g


👉訂閱好食課 開啟小鈴鐺
更多健康菜餚報給你知
菜鳥主廚也可以健康救自己

好食課專欄:https://www.learneating.com/
好食課FB:  / learneating  
Line@資訊不漏接:https://learneating.pros.is/KWHER


#營養師#健康#低醣#食譜#怎麼做#自己做
#千張#水餃#低卡#料理#減肥#瘦身#營養

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【營養師的料理廚房】年末聚餐多,胖怕這樣吃-低醣千張餃 | 食譜 | 15分鐘出好菜 |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

#千張餛飩包法 6種不同款式 煎煮烤炸都好吃 | 快收藏史上最棒的千張餛飩包法  超詳細解說 立馬就學會

#千張餛飩包法 6種不同款式 煎煮烤炸都好吃 | 快收藏史上最棒的千張餛飩包法 超詳細解說 立馬就學會

低醣高蛋白早餐 海苔豆皮蛋餅外酥內嫩、香鹹開胃【健康2.0 分段】 @tvbshealth20  EP3025-4  20250517 #鄭凱云#朱光恩#王健宇#王明勇

低醣高蛋白早餐 海苔豆皮蛋餅外酥內嫩、香鹹開胃【健康2.0 分段】 @tvbshealth20 EP3025-4 20250517 #鄭凱云#朱光恩#王健宇#王明勇

Приближается момент истины // В аппарат прокрались враги! // Снятие санкций? Что происходит. Вып.235

Приближается момент истины // В аппарат прокрались враги! // Снятие санкций? Что происходит. Вып.235

素食蔬菜捲、每個人都能輕鬆做、可以當年菜的美味料理

素食蔬菜捲、每個人都能輕鬆做、可以當年菜的美味料理

茄子直接下锅炒就错了,教你一招,少油健康,好吃入味#like #cooking #food

茄子直接下锅炒就错了,教你一招,少油健康,好吃入味#like #cooking #food

【Cook with me】 6道超簡單的千張豆皮料理!一日三餐+甜點只用千張豆皮挑戰!和我一起呆在家煮3餐~我的減醣飲食分享 | myLisa.Diary

【Cook with me】 6道超簡單的千張豆皮料理!一日三餐+甜點只用千張豆皮挑戰!和我一起呆在家煮3餐~我的減醣飲食分享 | myLisa.Diary

【1mintips】千張是什麼?傳統薄豆皮,竟然大流行!原來簡單利用,可以這麼多變化!!無論氣炸、水煮、蒸煮、千張餃子怎麼做都好吃~

【1mintips】千張是什麼?傳統薄豆皮,竟然大流行!原來簡單利用,可以這麼多變化!!無論氣炸、水煮、蒸煮、千張餃子怎麼做都好吃~

Вегетарианские домашние кухонные посуды - Овощной Roll│vegan Recipe

Вегетарианские домашние кухонные посуды - Овощной Roll│vegan Recipe

獨家噴汁肉餡煎餃,薄脆口感!Potstickers/ ぎょうざ

獨家噴汁肉餡煎餃,薄脆口感!Potstickers/ ぎょうざ

低卡低碳「豆腐蔬菜餅」,營養豐富又有飽足感,最近愛做的早餐餅~Tofu Vegetable Patties | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

低卡低碳「豆腐蔬菜餅」,營養豐富又有飽足感,最近愛做的早餐餅~Tofu Vegetable Patties | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

米紙蔥油餅 | 2食材!3步驟免揉麵團簡單做【跟我一起J樣煮】

米紙蔥油餅 | 2食材!3步驟免揉麵團簡單做【跟我一起J樣煮】

#減醣食譜  #千張餛飩蛋包湯   #好食光開飯

#減醣食譜 #千張餛飩蛋包湯 #好食光開飯

李德全:「韭菜盒子」必學撇步!用豆腐皮「千張」做韭菜盒!不碎裂有訣竅!內餡用「香油」拌韭菜,避免出水!美味健康「低碳水」:家常韭菜盒子【健康好生活】

李德全:「韭菜盒子」必學撇步!用豆腐皮「千張」做韭菜盒!不碎裂有訣竅!內餡用「香油」拌韭菜,避免出水!美味健康「低碳水」:家常韭菜盒子【健康好生活】

【烤豆皮】最近很火的烤豆皮,個個鼓大泡,0添加0難度,咬壹口嘎嘣脆,太神奇了!

【烤豆皮】最近很火的烤豆皮,個個鼓大泡,0添加0難度,咬壹口嘎嘣脆,太神奇了!

Как приготовить кожу тофу традиционным способом - тайваньская уличная еда

Как приготовить кожу тофу традиционным способом - тайваньская уличная еда

千张豆腐皮这样吃,我家一周做5次,比炒的炖的都好吃,简单快速

千张豆腐皮这样吃,我家一周做5次,比炒的炖的都好吃,简单快速

【1mintips】千張蔬食卷,蔬菜不出水,咬起來才酥脆!每一口都咬到豆皮的酥脆,春卷潤餅比不上的好滋味~

【1mintips】千張蔬食卷,蔬菜不出水,咬起來才酥脆!每一口都咬到豆皮的酥脆,春卷潤餅比不上的好滋味~

中醫世家賣的是健康,無油版乾烙韭菜盒 高麗菜盒 / 台灣台北市北投

中醫世家賣的是健康,無油版乾烙韭菜盒 高麗菜盒 / 台灣台北市北投

Brokkoli wurde noch nie so köstlich zubereitet! Brokkoli mit Champignons in Knoblauchsoße.

Brokkoli wurde noch nie so köstlich zubereitet! Brokkoli mit Champignons in Knoblauchsoße.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]