#千張餛飩包法

Описание: 歡迎來到【好 時I食 光】
低醣飲食非常流行，而「千張」也跟著夯了起來
它其實就是很薄很薄的豆腐皮，可用來代替精緻的澱粉皮

今天猴秘書一次就教給你「千張餛飩的6種包法」
完全是純干貨，請務必收藏、分享喔！

因為很多朋友還不知道要怎麼做千張料理
所以我們頻道中用千張做了一系列的菜
例如:千張肉捲 / 福袋 / 蛋餅 / 月亮蝦餅還有餛飩蛋包湯
如果你還沒看過的話
待會兒看完這支影片，可以再去看看喔！
 
內餡食材:
稜角絲瓜(澎湖絲瓜) 70g洗淨去皮切小丁
豬絞肉150g 調味
十三香/五香粉 3g
白胡椒粉 2g
米酒5ml
醬油 5-10ml
香油 5ml
冷藏 醃20分鐘或隔夜

還有其他美味的低醣食譜，請參考以下連結：
【豆腐麵】
   • #VLOG  #麻油雞豆腐麵 #好食光開飯  減醣食譜 #Low-carb Reci...  
【千張豆腐麵盒子】
   • #VLOG #減醣 千張豆腐麵盒子 #好食光開飯  Low-carb Recipe減...  
【千張披薩】
   • #減醣 #千張披薩 (葷/素)  櫛瓜披薩 #好食光開飯    Pizza with...  
【千張蘋果派】
   • #減醣 #千張蘋果派 #Applepie NEW Recipe  #減醣低卡甜點 新...  
【千張月亮蝦餅】
   • #減醣食譜 #千張月亮蝦餅 #好食光開飯  大人小孩搶著吃  
【千張蛋餅蔬果捲】
   • #千張蛋餅蔬果捲  #減醣食譜 #千張 #蛋餅 簡單做 好吃到停不下來  
【千張餛飩蛋包湯 含2種包法】
   • #減醣食譜  #千張餛飩蛋包湯   #好食光開飯  
【千張福袋】
   • #年菜 #減醣食譜 #千張福袋 口味x3  新手也能做出令人驚艷的菜！#好食光開飯 ...  
【千張肉捲】
   • #減醣料理  #好食光開飯 千張肉捲 口味x3  【好食光開飯 EP.3】【 好 時...  
【火腿豆腐雞蛋烘餅】
   • #減醣食譜 #火腿豆腐雞蛋烘餅 懶人料理 輕鬆做超好吃 #低醣餐  
【 鮮蝦時蔬蒟蒻麵】
   • #減醣食譜 #鮮蝦時蔬蒟蒻麵 #好食光開飯 低卡低脂又美味 來一碗健康瘦！  
【烤檸檬鮭魚】
   • #減醣食譜 #LOWCARBMEAL #肉骨茶 #羊肉秋葵捲 健康餐  在家朝食10...  
【肉骨茶】
   • #肉骨茶 #好食光開飯 #減醣食譜 湯濃味美 簡單做超好吃  
【羊肉秋葵捲】
   • #減醣 #羊肉秋葵捲  #陳年葡萄醋 #低醣餐    簡單做好好吃  
【彩椒鑲肉】
   • #減醣 #彩椒鑲肉  無敵美味! 【好食光開飯 】  
【紅酒燉羊排】
   • #減醣食譜 #好食光開飯 紅酒燉羊排 【好食光開飯 EP.1】【 好 時|食 光 】  



**近期持續更新上傳千張及減醣料理，記得訂閱&打開小鈴鐺，這樣就不會錯過最新影片喔囉！

#減醣料理
#減醣餐
#減醣食譜
#減醣
#低醣
#低醣餐
#減肥餐
#低脂餐
#健康飲食
#減醣好好食譜
#減肥早餐
#早餐食譜
#瘦身
#瘦身食譜
#蔬食
#減醣餐
#減醣餐電鍋
#LOWCARB
#HOMEMADE
#RECIPE
#COOKING
#TASTY
#Healthymeal
#Healthy
#VEGGIE