פרק 13 - "איך לעזאזל אני מוצא ספורט להתחיל איתו?"(- איך לבחור במה מתחילים)

Описание: אתם רוצים להתחיל להתאמן אבל אין לכם מושג מה מעניין אתכם וממה להתחיל?מכון כושר או שחייה? קרוספיט או ריצה?
אז אתם במקום הנכון חברים..

בפרק זה נדבר על:

*איך בוחרים ממה להתחיל כשאנחנו רוצים להתחיל את מסע הפיטנס שלנו
*אין נכון או לא נכון
*האם צריך לעשות מחקר מקדים?
*יותר מידי מחקר מקדים ופחות פעולה..טוב או לא טוב?

צפייה מהנה!! אם אהבתם מוזמנים לעשות עוקב ועוד תכנים מגניבים בדרך אליכם

מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:

דין קורן מאמן משקל גוף: https://instagram.com/dean__koren?igs...
אראל עמרני מאמן כושר ויועץ תזונה: https://instagram.com/erelamrani?igsh...

#אימוןאישי#פודקאסט#חדרכושר#חלבוןלמחשבה