ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Day 15: 3 Best Exercises For Hourglass (Home Workout Challenge)

Автор: Holly Dolke

Загружено: 2020-04-06

Просмотров: 151255

Описание: ♡ DO THE FREE QUIZ TO SEE THE BEST PROGRAM FOR YOU HERE:
https://bit.ly/3jsDWLB

♡ GET YOUR 30 DAY CHALLENGE MEAL PLAN HERE:
https://bit.ly/30-day-mealplan

Welcome to Week 3 of the 30 Day Challenge. I can't believe we are on day 15!

Today, we are back at it with this exercise routine to target those waists and butts to get an hourglass figure. I am going to be showing you, personally, my favourite and best 3 exercises for an hourglass. Ill show you the exercises, to begin with, and then we will perform each one for 20 reps.

If you want to repeat this video 3 times for a full workout - then do! If not, you can add it onto another routine or just do this :)

Holly xx

------------
You can connect with me below for more workouts, food and motivation!

♡ MY QUIZ: FIND OUT WHAT DIET & TRAINING IS BEST FOR YOU: https://hollydolke.com/quiz/

♡ MY INSTAGRAM:   / hollydolke  

♡ MY TIKTOK: https://vm.tiktok.com/uWJLyQ/

♡ FACEBOOK:   / holly-dolke-455973181401357  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 15: 3 Best Exercises For Hourglass (Home Workout Challenge)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Day 4: Ab Burner (Home Workout Challenge)

Day 4: Ab Burner (Home Workout Challenge)

Day 16: HIIT Circuit To Burn Calories & Tone (Home Workout Challenge)

Day 16: HIIT Circuit To Burn Calories & Tone (Home Workout Challenge)

Тренировка для стройных ног (7 минут)

Тренировка для стройных ног (7 минут)

Full Body Toning Workout (15 Minutes)

Full Body Toning Workout (15 Minutes)

Day 23: 7 Minutes Slim Legs (Home Workout Challenge)

Day 23: 7 Minutes Slim Legs (Home Workout Challenge)

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

1 Week Flat Stomach Workout (Intense!)

1 Week Flat Stomach Workout (Intense!)

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Abs Workout for Women at Home Without Equipment

Abs Workout for Women at Home Without Equipment

Indoor Walking Workout (15 minutes)

Indoor Walking Workout (15 minutes)

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Тонкая талия и потеря жира на животе за 14 дней | 10 минут тренировки

Тонкая талия и потеря жира на животе за 14 дней | 10 минут тренировки

Day 20: Stretching Routine (Home Workout Challenge)

Day 20: Stretching Routine (Home Workout Challenge)

Day 7: Indoor Walking (Home Workout Challenge)

Day 7: Indoor Walking (Home Workout Challenge)

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ  | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

Что ГРОБИТ здоровье женщин? ЭТО нужно знать каждой!

Что ГРОБИТ здоровье женщин? ЭТО нужно знать каждой!

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА - 8 МИНУТ

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА - 8 МИНУТ

Muffin Top Workout | (15 MINS)

Muffin Top Workout | (15 MINS)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]