大谷翔平の肩甲骨はがしをバージョンアップ　最高に効果出る　

Описание: 猫背改善　前肩にお悩みの皆さんは大谷選手の肩甲骨はがしのストレッチは有名ですね。
あおのトレーニングを更にバージョンアップさせたら、まじ！肩甲骨周囲が変化しました。
肩甲骨がはがれるのは勿論、手が伸びます！
四十肩　五十肩にならない様に、お背中の姿勢を直してスッキリ背中を作りましょう
ダンサーのためのトレーニングにもなります。


#肩甲骨はがし
#大谷翔平
#dance
#ダンサーのための
#体幹強化
#美ボディ
#筋トレ女子
#スマホっ首
#美ボディ

------------
ダンサーのための簡単アップ＆時短リカバリー方法まとめ詳細はこちら→
http://www.izmic.jp/smart/mame/2025/0...

【体幹トレーニング部位別サイト】

①開脚ベターストレッチ
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

②ストレッチポール第一段
http://www.izmic.jp/smart/mame/2023/0...

まとめ第二段
http://www.izmic.jp/smart/mame/2024/0...


③桃尻
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

④チューブ上半身
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑤チューブ下半身
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑥風船ダイエット
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑦筋膜リリース
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑧ペアトレ
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑨100キロ越えダイエット
http://www.izmic.jp/smart/mame/2022/0...

⑩姿勢改善の近道・二の腕・背中・お腹
http://www.izmic.jp/smart/mame/2025/0...


池袋・豊島区・要町の超アットホームな地元密着型のダンススタジオ 公式HPはこちら→
http://www.izmic.jp/smart/

Instagram(公式)→
  / izmic_be_studio  

Instagram(子供専用)→
  / izmickids  

TikTok→
  / ikebukurodanceact  

演技が上手くなる(受験／オーディション対策)Izmic Be STUDIO→
   / @izmicbestudio-act  

ダンスデビューチャンネル Izmic Be STUDIO→
   / @izmicbestudio  

ダンサー／パフォーマーの為の体幹トレーニング Izmic Be STUDIO→
   / @izmicbestudio-training  

Izmic Be STUDIO Twitter→
https://twitter.com/izmic_be_studio?s...

スタジオまでの地図→
http://www.izmic.jp/smart/access/