Tres pizzas muy saludables y fit | Delicious Martha

Описание: ¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar paso a paso esta deliciosa receta.


A continuación encontrarás los ingredientes de la receta, y también al final del vídeo.

Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.

Ingredientes:

PIZZA DE GARBANZOS
100 g. harina garbanzo
45 g. agua
8 g. aceite de oliva virgen extra
sal y orégano

PIZZA DE ZANAHORIA
250 g. zanahoria cruda
80 g. harina de garbanzo
sal y pimienta negra

PIZZA CLÁSICA
200 g. harina de espelta integral
125 g. agua tibia
1/4 cucharadita levadura de panadero o 10 g. levadura fresca
1 cucharadita de sal

📌🧾VALOR NUTRICIONAL POR RACIÓN (solo la base):
👉🏻GARBANZO
67 Kcal
P: 3,3 g
G: 2 g.
HC: 9 g.
👉🏻CLÁSICA
114 kcal
P: 4,6 g.
G: 0,6 g.
HC: 21 g.
👉🏻ZANAHORIA
61 kcal
P: 3,1 g.
G: 0,8 g.
HC: 10,5 g.

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