Йога на стуле для пожилых людей - Утренняя растяжка - Йога для снятия скованности и расслабления ...

Описание: Эта утренняя йога-сессия на стуле предназначена для снятия скованности и напряжения, что делает вас более расслабленным и гибким. Это мягкая 20-минутная сессия для пожилых людей или всех, кто хочет позаниматься йогой на стуле, и она включает в себя растяжку всего тела. Надеюсь, вам понравится!


Также можете попробовать другие мои тренировки из плейлистов ниже:
1) Медленная и мягкая практика йоги:    • Slow And Gentle Yoga Practice  
2) Укрепляющая практика йоги:    • Yoga Strengthening Practice  
3) Мягкая йога для начинающих и пожилых людей:    • Gentle Yoga For Beginners And Seniors  
4) Лучшая йога для здоровья глаз:    • Best Yoga For Healthy Eyes  
5) Йога: путь к здоровью:    • Yoga Heal Your Way To Health  
6) Йогическое дыхание для тела и ума:    • Yogic Breathing For Body And Mind / Pranayama  
7) Тренировка 30-40 минут:    • 30 - 40 Minute Workout  
8) Тренировка 20-30 минут:    • 20 - 30 Minute Workouts  
9) 15 - 20-минутная тренировка:    • 15 - 20 Minute Workouts  
10) Йога на стуле:    • Chair Yoga  

Любовь и спокойствие
Аруна
Target Yoga

Больше информации:

▶︎ Instagram:   / target_yoga_studio  
▶︎ Facebook:   / targetyogastudio  
▶︎ Twitter:   / targetyoga  

Йогой может заниматься большинство людей, и её польза неизмерима. Однако вам необходимо прогрессировать в своем собственном темпе и учитывать пределы возможностей своего тела. Рекомендации, представленные в видео, не заменяют консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если вы страдаете от определенных заболеваний, травм или беременны. Выполняя любые упражнения из видео, вы делаете это на свой страх и риск. Мы не несем ответственности за травмы, полученные во время выполнения этих упражнений.