Ежедневная 30-минутная йога-практика | Йога для всего тела (сила и растяжка)

Описание: Этот ежедневный комплекс упражнений йоги для всего тела подходит для всех уровней подготовки (новички приветствуются). Даже моя кошка Пинат решила присоединиться к нам, добавив очарования этой домашней практике йоги. Комплекс разработан, чтобы помочь вам двигаться, дышать и восстановить связь со своим телом.

Во время этого ежедневного занятия йогой мы исследуем сбалансированное сочетание силы, гибкости и подвижности, что делает его идеальной ежедневной практикой как для новичков в йоге, так и для тех, кто ищет стабильный, питательный комплекс упражнений, к которому можно возвращаться каждый день.

Вас ждут плавные переходы, доступные позы, мягкие упражнения на развитие осознанности через осознанные движения и дыхание. Этот комплекс упражнений йоги для всего тела поддерживает здоровье суставов, улучшает подвижность и помогает вам чувствовать себя уверенно, энергично и спокойно.

Этот урок идеально подходит, если вы ищете:
– Ежедневную практику йоги, к которой можно возвращаться снова и снова
– Йогу для всего тела, которая уравновешивает все аспекты физической практики
– Йогу для всех уровней подготовки, доступную и одновременно сложную
– Йогу для силы, гибкости и подвижности
– Сбалансированную практику йоги для поддержки повседневной жизни

Регулярные занятия помогут вам развить последовательность, силу и более глубокую связь со своим телом.

🧘‍♀️ Подходит для начинающих и опытных практикующих
⏱️ Примерно 30 минут

С нетерпением жду ваших замечательных комментариев и ответов.

Намасте,
Кандис

Поддержите канал: https://buymeacoffee.com/yogacandi

Разделы видео:
0:00 Вступление
04:12 Разминка для запястий
09:13 Первая поза Собаки мордой вниз
18:06 Поза Лодки
19:30 Растяжка для расслабления
24:04 Завершающая медитация

#ежедневнаяйога #йогадлявсеготела #утренняяйога

Йога для всех, давайте вместе будем здесь и сейчас!

🔸 Присоединяйтесь к моим бесплатным йога-челленджам на YouTube 🔸
30-дневный йога-челлендж -    • 30 DAYS OF YOGA - Vinyasa Yoga - Yoga For ...  
14-дневный йога-челлендж на гибкость -    • Questions and Answers - 14 day yoga flexib...  
5-дневный силовой йога-челлендж -    • Day 5: 5 Day Strength Yoga Challenge | Glu...  
5 дней благодарности -    • 5 Days Of Gratitude  ♥ Yoga For All Levels...  
5-дневный челлендж по медитации и многое другое -    • 15 Min Guided Mindfulness Meditation For B...  

💌 Подпишитесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу по выравниванию для начинающих - https://www.yogacandi.com/
Подписывайтесь на меня в 👇
Instagram:   / yogacandi  
Facebook:   / yogacandace  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
YogaCandi Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Обратите внимание, что YogaCandi не является лицензированным медицинским учреждением и не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния конкретных упражнений на состояние здоровья. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете YogaCandi от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным.