Kompaktes Rumpftraining in drei Positionen für mehr Kraft und Muskeln.
Автор: Franziska Piel
Загружено: 2024-10-20
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Hi Heldentraining Community, wortwörtlich heißt es heute ran an den Speck. Wir machen in diesem Video ein intensives, wirksames Core Workout für Bauch und Rücken.
Es sind immer drei Übungen vor einer kurzen Pause. Eine Stützübung, eine in Bauch- und eine in Rückenlage.
Wenn deine Bauchmuskeln brennen, machst du alles richtig. Schnapp dir deine Matte und es geht los! :-)
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Deine Franzi
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