Как составить персональную программу обучения для достижения большей эффективности

Описание: Как создать личную программу обучения для достижения состояния потока, чтобы ваше обучение напрямую улучшало концентрацию, глубину мысли, креативность и производительность.

Состояние потока — это пиковое состояние производительности, когда внимание сосредоточено, обучение ускоряется, а работа ощущается как внутренняя мотивация. Когда вы понимаете, как работает состояние потока, оно становится основой для высокоэффективных привычек, повышения продуктивности и устойчивого успеха.

Если вас интересует:

• Как чаще входить в состояние потока
• Как разработать личную систему обучения
• Как улучшить концентрацию и глубину мысли

• Как учиться быстрее и работать с большим смыслом

В этом видео вы увидите точную личную программу обучения, которую я бы разработал с нуля.

⸻

📖 Лучшие книги для начала работы над личной программой достижения состояния потока

• Поток – Михай Чиксентмихайи https://amzn.to/49RAW7b
• Глубокая работа – Кэл Ньюпорт https://amzn.to/4qE3U1O
• Пик – Андерс Эрикссон https://amzn.to/4qOkY4Y
• Искусство невозможного – Стивен Котлер https://amzn.to/4qL6ymw
• Медленная продуктивность – Кэл Ньюпорт https://amzn.to/4k06k8m

⸻

Видео
0:00 Зачем создавать личную программу для достижения состояния потока
1:23 Поток
2:30 Глубокая работа
3:55 Пик
5:29 Искусство невозможного
6:27 Бонус: Медленная продуктивность
⸻

Если вы хотите практического достижения состояния потока не только теория, но и методы:
Смотрите дальше: Как войти в состояние потока во время чтения

👍 Поставьте лайк, если это помогло
💬 Напишите в комментариях, с какой книги вы начинаете
🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать видео о состоянии потока, тренировке концентрации, продуктивности и достижении максимальной производительности