15 мин. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА В ПОЛНОМ ПОЛОЖЕНИИ!

Описание: Это 15-минутная тренировка для укрепления всего тела, которую можно выполнять сидя. Она идеально подходит для новичков и пожилых людей. Эта тренировка будет весёлой и простой в выполнении. Для неё вам понадобятся гантели. Если у вас нет гантелей, можно использовать две банки супа или две бутылки с водой. Jenny Fit Start — это фитнес-канал для активных пожилых людей. Я лицензированный физиотерапевт, поэтому со мной вы в надёжных руках. Листайте мой канал, чтобы найти все виды тренировок! Приятного аппетита!

Если вам понравился мой спортивный топ, вы можете заказать такой же здесь! (показано в Medium)
ЧЁРНЫЙ КАМУФЛЯЖНЫЙ МАЙКА HAVANA
https://www.myzyia.com/JENNYFITSTART/...

Если вам понравилось это видео, думаю, вы с удовольствием присоединитесь к моей группе на канале «Jenny's Fit Bunch». Там вы сможете еженедельно общаться с Дженни, смотреть еженедельные часовые видео с Дженни, смотреть тематические персональные тренировки с Дженни, и никакой рекламы в середине ролика! Лучшее предложение — квалифицированный физиотерапевт, специализирующийся на работе с пожилыми людьми и новичками! Перейдите по ссылке ниже, чтобы присоединиться!

Также, пожалуйста, посетите мой сайт, где вы сможете узнать обо мне всё, посмотреть анонсы новых видео, получить советы по фитнесу и подписаться на мою рассылку! www.jennyfitstart.com

Добро пожаловать в Jenny Fit Start! Любая фитнес-программа может быть связана с определенными рисками для здоровья и безопасности. Чтобы снизить или избежать травм, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий по этому видео или любой другой программе упражнений. Выполняйте эти упражнения на свой страх и риск. Если у вас возникнет одышка, головокружение или боль, прекратите занятия и обратитесь за помощью к врачу. Продолжая просмотр этого видео, вы осознаете и принимаете риски травм и/или заболеваний, которые могут возникнуть во время просмотра. Вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность за любые убытки или ущерб, понесенные в результате использования или неправильного использования информации из этого видео.